2022/04/07

どんな気持ち？

4月、新生活が始まった方も多いのではないでしょうか？
緊張した毎日が続いているのかなと思います。

そんな時は自分自身との対話をぜひ大切にしてください。

・今日はどんなことができた？
・今、どんな気持ち？
・本当はどうしたい？

毎日5分でもよいので、自分との対話をしてみてください。
ジャッジせず、今自分はそんな気持ちなんだなぁ
と受けとめてみてください。

ポイントはジャッジしないこと。
ダメだししないでくださいね。
事実をただただ見つめてみる。
ぜひやってみてください。

2022/04/04

緊張するときは

新年度が始まりましたね！
新しい環境になり緊張する場面が多い方もいるのではないでしょうか？

緊張するとのどがグッと中にへこみます。
そんな時は首がふくらむように呼吸をしてみてください。

心と体はつながっているので、緊張も和らぎますよ。
やってみてくださいね。

2022/03/22

マルシェ、出店します

2022/01/18

新型コロナウイルス感染拡大防止策の徹底について

“ALISOL（アリソル）”では、新型コロナウイルスの感染拡大防止策を徹底して行っております。
具体的には従業員のマスクの着用、毎朝の検温、設備のアルコール消毒、入室前のアルコール消毒、ソーシャルディスタンス確保の徹底、定期的な換気などです。
徹底した感染拡大防止対策を行っておりますので、安心してレッスンが受けられます。
また生徒様におかれましても、レッスンの際には感染拡大防止策の徹底をお願いしております。
検温の上、熱のあるお客様、体調不良の生徒様はレッスンをお控えください。
また、レッスンの際にはマスクを着用していただき、ほかの生徒様との距離を保っていただくなどご協力をお願い致します。
またオンラインレッスンも合わせてご検討ください。

2022/01/18

ホームページを開設いたしました

日頃より、“ALISOL（アリソル）”をご利用いただき、誠にありがとうございます。
この度、“ALISOL（アリソル）”は公式ホームページを立ち上げました。
今後はこちらのホームページから、“ALISOL（アリソル）”の情報や様々なお知らせを発信していきたいと思っています。
最新情報はぜひ当ホームページからご確認ください。