2026/01/10
のどが痛い時の練習法
のどが痛いなぁ、、そんな時もありますよね。
のどが痛い時は休むのが一番です。
極力声を出さずに過ごしてください。
ただ、声を出すだけが歌の練習ではないので
声を出さずにできる練習をおすすめします。
①呼吸練習
②ハミングの練習
③イメージトレーニング
歌いたい曲をじっくり聴いて、分析してみて。
強弱は？声の質は？歌詞の意味は？
そこから自分が歌っているイメージをしてみましょう。
![のどが痛い時の練習法]()
2026/01/03
2026年始まりました！
【新年のご挨拶】
あけましておめでとうございます！
2025年は自分がステージで歌ったり
ステージで歌うコースを新しくスタートして
愛と感謝のステージを体感したり
これまで続けていたことを手放してみたりと
私自身もチャレンジの年でした。
どれも本来の自分のミッションのために
一歩ずつ進んでいくために必要なことばかり。
今年は年女で丙午の年。
本来の熱々の自分を出し切り、
歌で人生を楽しむ人を増やすべく
さらに新しいことに挑戦する一年にします！
どうぞよろしくお願いいたします😊
![2026年始まりました！]()
2025/12/16
やりたかったことありますか？
あなたらしさを思い出し、情熱溢れる人生を
シンガー・ボイストレーナーの高梨アキです。
「本当はやりたかったこと、ありますか？」
子育てしている時って
様々な役割があり
なかなか自分を優先できない
というママが多いのではないでしょうか？
私自身
我慢している自覚は
それほどなかったのですが、
ごはんを食べに行っても
子どもが何を頼むか様子を見て
食べられる量かどうか考えてから
自分が頼むものを決める
買い物に子どもを連れて行く時は
帰りに子どもが見たいという
おもちゃやさんに寄ってから帰る
などなど
思った以上に子どもを優先していたなと
感じました。
今思うと自分がやりたいから
そうしていた、と思っていましたが
“私はそれでいい”と思い込ませていたかも！
私が先に食べたいものを選んでいいし
早く帰りたかったら帰ればいい
それなのに
子どもがそうしたいと思うからと
勝手に子どものためにと言い聞かせて
やっていたなと。
そうやって他人を優先していると
だんだん自分の本当の声が
聞こえなくなってしまうんです。
子どもたちが大きくなって
ふと「私がやりたいことはなんだろう？」
って私も思った瞬間がありました。
一度きりの人生。
やりたいことやれた！
って終われたらいいと思いませんか？
歌いたかった！
と思っていた方は
カラオケでもいいので
すぐに歌いに行って♪
でも歌に自信がないな…
そう思った方は体験レッスンへぜひ！
今不安に思っているところ
解消していきましょう！
![やりたかったことありますか？]()
2024/12/22
マスクをする時は
刈谷市でボイストレーニング教室をしています。高梨アキです。
寒くなりマスクをすることが増えていますが、
みなさんはマスクをしている時は
ちゃんと口を閉じていますか？
見えないからといって
ぽかんと開けていませんか？？
口は常に閉じていてくださいね。
しかも
奥歯を噛みしめて閉じるのではなく
舌を上あごにしっかりつけて
唇をそっと閉じるようにしてください。
これが自然な状態です。
口を閉じている時に
舌がだらんと落ちている人は
舌の筋肉が衰えているかも。
舌が落ちていると口が閉じず、奥歯を噛んでいるためアゴ周りに肉がつきます。
それが原因で体に不調がでているかもしれません。
舌を動かすことを
意識してみてくださいね。
舌の筋肉がつくと
音程をとりやすくなりますし
滑舌には直結します。
ぜひ取り入れてくださいねー！
![マスクをする時は]()
2024/10/28
涼しくなってきたら
刈谷市でボイストレーニング教室をしています。高梨アキです。
朝晩涼しくなってきました。
毎日元気で過ごすことで
楽しく歌がうたえます。
特にこの季節は
リズムが崩れ疲れがたまりやすくなっています。
睡眠時間をしっかり確保して
毎日元気に過ごしましょう。
朝陽を浴びる、良質なタンパク質を取る
というのも
良質な睡眠をとるのに欠かせないところ。
できることから始めてみてください。
朝散歩がおすすめです。
やってみてください！
![涼しくなってきたら]()