2024/12/22
マスクをする時は
刈谷市でボイストレーニング教室をしています。高梨アキです。
寒くなりマスクをすることが増えていますが、
みなさんはマスクをしている時は
ちゃんと口を閉じていますか？
見えないからといって
ぽかんと開けていませんか？？
口は常に閉じていてくださいね。
しかも
奥歯を噛みしめて閉じるのではなく
舌を上あごにしっかりつけて
唇をそっと閉じるようにしてください。
これが自然な状態です。
口を閉じている時に
舌がだらんと落ちている人は
舌の筋肉が衰えているかも。
舌が落ちていると口が閉じず、奥歯を噛んでいるためアゴ周りに肉がつきます。
それが原因で体に不調がでているかもしれません。
舌を動かすことを
意識してみてくださいね。
舌の筋肉がつくと
音程をとりやすくなりますし
滑舌には直結します。
ぜひ取り入れてくださいねー！
![マスクをする時は]()
2024/10/28
涼しくなってきたら
刈谷市でボイストレーニング教室をしています。高梨アキです。
朝晩涼しくなってきました。
毎日元気で過ごすことで
楽しく歌がうたえます。
特にこの季節は
リズムが崩れ疲れがたまりやすくなっています。
睡眠時間をしっかり確保して
毎日元気に過ごしましょう。
朝陽を浴びる、良質なタンパク質を取る
というのも
良質な睡眠をとるのに欠かせないところ。
できることから始めてみてください。
朝散歩がおすすめです。
やってみてください！
![涼しくなってきたら]()
2024/09/22
きれいな歌をうたう会
刈谷市でボイストレーニング教室をしています。高梨アキです。
2023年5月から始まった
「きれいにな歌をうたう会」
美しいガラス張りの交流館で、
聖歌、童謡、綺麗な英語の歌など、
どこか温かく懐かしく
心洗われるお歌を歌います
パート分けをして二重奏のハーモニーも楽しみます！
まずは朝、集まりながらのお茶タイムから始まります♡
周波数セラピストの伊藤知子さんが
毎回お茶と手作りのお菓子を用意してくださり
朝の忙しさから一息つくところから♪
ホッとしたところで、発声練習して歌いましょう！
お歌の時間は私が担当しますので
ゆるっとですが、内容はしっかりボイストレーニングです。
私のテーマは通っていると
健康で幸せになれる会
脳科学や心理学の要素も入れたレッスンになっています。
参加できる時に参加OK！の自由な、しばられない会
歌う朝活！
是非ご一緒に歌いましょう♪
毎月第４水曜日の10:00-12:00です。
参加希望の方はご連絡ください。
2024/05/29
大好きな歌をうたおう
刈谷市のボイストレーニング教室『Alisol（アリソル）』の高梨アキです
みなさんは大好きな歌はありますか？
今はないなぁ、という方は
学生時代に大好きだった歌
ありますか？
実は大好きな歌をうたっていると
健康に近づいていくのです
「健康になりたければ幸せを目指しなさい」
という言葉があるように
幸せになる状態であれば
健康に近づけます！
脳科学から見ると
幸せとは脳内物質が出ている状態
特に幸せに関わる脳内物質
セロトニン、オキシトシン、ドーパミン
この三つが出るのが
大好きな歌をうたうことなのです
まず、リズミカルな運動をすると出てくるのが
セロトニン
大好き！の気持ちが出ると出てくるのが
オキシトシン
好きな事をしている時に出るのが
ドーパミン
ただし
歌っている時に楽しくないなと感じていると
そうはなりません
あなたの大好きな歌
ぜひうたう時間を取ってみてください！
![大好きな歌をうたおう]()
2024/05/17
レッスンではこんなことも
刈谷市のボイストレーニング教室『Alisol（アリソル）』の高梨アキです
レッスンでは発声練習、歌唱指導を行っていますが
ほかにも体調の相談、お悩み相談も行っています
相談したいことがあります！
と生徒さんからあるというより
自然な会話の中からそんなお話しになることが多いです
わたしの学んできた中から
生徒さんに必要なポイントをお伝えしています
歌の技術だけ磨いても
行き詰まることが多く
体の状態、心の状態を良くしておくことが
上達への近道だと思っています
なので
一見、無駄話に思えることも
その方が気持ち良く進むために
必要なこと
そして歌うことでスッキリ前に進んで
理想の人生を手に入れることができるんです
技術に加え、体と心の健康も一緒に作りましょう！
![レッスンではこんなことも]()