2022/06/02

呼吸できていますか？

みなさんは
『呼吸できていますか？』
と聞かれたら

『はい！』
と自信を持って答えられますか？？


特に歌で呼吸というと

「腹式呼吸を使うんでしょ(^^)」

と思われる方も多いかと思いますが

その前に
腹式だろうが胸式だろうが何でもよいので

／
体の中から息を出しきる
＼

これをやってみて欲しいです。

全部出すと
勝手に体に入ってきます。
これが呼吸です。

吸えない人は
息を吐ききっていないからです。

呼吸が浅い人も
息を吐ききっていないからです。

そもそも息を吸ったり吐いたりというより
空気が体の中か外かどちらにあるかってこと。

ますは吐くことから☆